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腰痛持ちにおすすめの寝姿勢 タオルを3つ折りにして腰の下に敷く につれて、おなかが押され苦しくなることもあります。そのような時は、床面につく膝の下に、枕や座布団などを入れて、膝の高さを調節すると楽な姿勢が取れます。 あす楽対応気持ちいい～超極小ビーズ使用！就寝時はもちろん、帰宅後やお風呂上がりにも♪クッションとしてお部屋のインテリアにも最適です♪。王様の膝下枕 (標準サイズ) ひざを乗せた瞬間から気持ちいい♪ 「ananカラダに良いモノ大賞」準グランプリ ひざ下枕 膝下枕 足枕 脚枕の3点です。 枕の硬さについて まず大前提として、腰痛に効く枕を探すときには「 硬めの枕 」を探すようにしてください。 柔らかすぎる枕は首の骨のラインを正しく保つのが難しい上に、寝返りをしにくい状態を長時間キープしてしまいます。 21年 腰枕のおすすめ人気ランキング10選 Mybest 腰痛 腰の下に枕